Integrale leefstijl- en vitaliteitscoaching is voor iedereen die op een toegankelijke manier een probleem of vraag wil onderzoeken en vanuit daar richting zijn/haar wens of doel gaat werken. Als professioneel leefstijl- en vitaliteitscoach begeleid ik werknemers met (overmatige) stress en burn-out verschijnselen die vastlopen in het werk-privé leven.
Herkennen en erkennen van mentale en/of fysieke problemen zijn de eerste stappen in een coachtraject. Door inzicht te geven in wat er op dit moment wordt ervaren, ontstaat ruimte voor de belangrijke vraag: “Is dit wat ik dagelijks ervaar, echt wat ik wil? Of kan het ook anders? Veel mensen denken namelijk dat het niet anders kan en houden zich groot en sterk door te zeggen 'het hoort er nu eenmaal bij' en 'ik red het allemaal wel'. Voor een bedrijf zijn dit belangrijke signalen om serieus te nemen. Inmiddels worden 1 op de 4 verzuimdagen veroorzaakt door stressgerelateerde klachten. Overmatige stress sluipt langzaam binnen en voor je het weet, ben je uitgeput of, erger nog, beland je in een burn-out. Het herstel daarvan duurt gemiddeld tien maanden. De impact op zowel de werknemer als de organisatie is enorm, met langdurige uitval en hoge kosten als gevolg. Wat kun je als organisatie doen? Preventie is de sleutel. Stress is als een sluipmoordenaar – je ziet 'm niet aankomen, maar hij haalt genadeloos uit. Het begint met openheid binnen het bedrijf. Luister écht naar je medewerkers en creëer een veilige omgeving waarin ze zonder oordeel hun zorgen kunnen delen. Door een leefstijl- en vitaliteitscoach aan te bieden, geef je werknemers de kans om laagdrempelig te praten over hun stress en problemen. Via open vragen ontdekken ze zelf hoe het anders kan, welke keuzes bij hen passen en welke stappen ze kunnen zetten. Dit voorkomt dat stress escaleert tot langdurig verzuim en hoge kosten. Tijdig ingrijpen is van cruciaal belang. Werkwijze preventiecoaching Aan de hand van een vragenlijst op het gebied van vitaliteit en een leefstijl- en voedingsanalyse die de medewerker zelf invult, gaan we aan de slag. Met als doel inzicht te krijgen in de huidige situatie en vervolgens gedragspatronen te doorbreken met nieuwe inzichten die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven. Neem vrijblijvend contact met mij op via sanne@levensgelukkigzijn.nl of bel 06-55342278.
