In een vitaliteit balans-check krijg je inzicht in je balans op het gebied van leefstijl en vitaliteit. Met dit inzicht is helder wat er daadwerkelijk speelt en weet je beter welke stappen je kunt gaan ondernemen die je gaan helpen.
Aan de hand van de 5 levensgebieden van het MARK-model (IQ, EQ, FQ, SQ, ER) ga je vragen beantwoorden. Tijdens een verdiepend coachgesprek gaan we bespreken wat er goed gaat en waar verbetering wenselijk is. Ook kijken we of er verbanden gelegd kunnen worden tussen de levensgebieden, je gezondheid en wat er nu speelt.
Kom naar mijn mooie tuinkamer in Zwaag waar wij samen onderzoeken wat jij nodig hebt om stappen te kunnen zetten die ervoor zorgen dat je binnenkort weer volop te kunnen genieten van de dingen die je doet in je dagelijks leven. Plan in mijn online agenda een gratis kennismakingsgesprek met mij in of maak meteen een afspraak voor de vitaliteit balans-check.
Plan kennismakingsgesprek Plan vitaliteit balans-check
We hebben dagelijks onze gedachten (IQ) en bijbehorende emoties en gevoelens (EQ) die ervoor zorgen wat we lichamelijk (FQ) ervaren. Dit resulteert in gedrag; het ondernemen van acties met bijbehorende verantwoordelijkheden (Eigen regie). Dit alles doen we vanuit wie we zijn, waar we voor staan en wat we belangrijk vinden (SQ). De ene dimensie staat niet los van de andere, ook al heeft een dimensie meer aandacht nodig.
